1차 밀가루 챌린지 START D+1 규칙 & 치팅데이

원래 마지막 일자를 밀가루음식을 먹어도 되는 쉬는날로 정하려 했으나

생각해보니 그렇게 하면 애매하기도 해서 1일로 결정..

이라고 말하지만 냉장고에 있는 밀가루 음식을 처리하기 위해 ㅜㅜ..

블로그에 기록은 안했지만 한달?보름동안 밀가루 음식을 안먹었지만

아에 안먹은 건 아니었다. 쨋든 운동은 수영 4일 하고 말았는데도 4키로 빠졌다... 

이번에는 각별히 신경써서 할생각이다.

1차 

NO FLOUR

1. 밀가루 음식을 먹어도 되는날은 매달 '1'일

-> 밀가루를 끊겠다 생각할때부터 갑자기 먹고싶지도 않은것들이 막생각난다.

그러면 죽을듯이 질리게 많이 1일만 먹고 후회하면된다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

2. 양념(소스)에 든 밀가루와 글루텐 밀 허용. 

-> 밀가루를 아에 끊는것은 불가능하다. 그렇기에 이 정도는 허용 ex.고추장

3. 밀가루 음식을 먹었을 경우엔 딸려오는 공짜메뉴이거나 서브메뉴여도 주메뉴값을 지불.

알아차리고 난뒤에도 계속 먹을시엔 더블! 지불한 값은 후원을 한다 !

-> 먹는값으로 후원하는게 나음 ㅇㅇㅇ

이건 정말 주변의 도움이 필요한게 처음엔 자각없이 , 습관대로 먹게된다

나도 처음에 배고파서 허둥지둥 한입 댔다가 깨달아서 벌금 많이 쌓였다.

이제는 자각증상이 있어서 3번은 해당안될듯.

풀어서 말하자면 친구들과 중화요리를 시켰는데 나는 볶음밥을 시켰다.

그런데 모르고 서비스로 온 군만두를 반 정도 먹다가 깨달았을 경우.

군만두값 3천원만 지불할게 아니라 군만두값이랑 볶음밥값)도 같이 벌금으로 친다.

그런데 군만두 이미 먹은데다가 벌금도 내니까 에라모르겠다하고 계속 먹으면 더블로 한다. 

(군만두+볶음밥x2)

4. 매일매일 일지를 쓴다 1일도 포함!

5. 운동은 자신의 마음대로 해도되고,안해도되고.

오늘의 일지 D+1 (치팅데이) 20150701

점심 : 된장국 건더기 , 찰밥

간식 : 스벅 그린티 프라푸치노 

저녁 : 마늘소시지 조금, 양념치킨 1/2마리,교촌윙 6조각,콜라

1알이라 겁나 많이 먹음 ㅋㅋㅋㅋ 밀가루 챌린지 하면 진짜 죽을거 같이 밀가루 먹고싶은데 이럴떄 먹어야지.

근데 문제는 이제 밀가루가 싫어진건지 그렇게 좋아하던 교촌윙이 너무 자극적으로 느껴지고 피부가 가려움 ㅡㅡ;;헐~

사실 처갓집 슈프림이 그렇게 맛나다길래 먹고싶어서 대신 교촌 먹었다가 3/4를 다 버리게생겼다.