D+3 유혹이 매우 많았던날

정말 멋있다. 나도 언젠가는 꼭 저렇게 할 수 있겠지?!

아침 : 요거타임

점심 : 취나물,밥반공기,카레

저녁 : 라면(+방울만두3,계란,치즈한장) , 자두 하나

운동 : 틈새운동 조금, 걷기 1시간

라면에는 글루텐 밀이 들어있다. 애터미 감자라면의 배신.. 

하지만 유통기한도 11월까지인데다가 24개를 사버려서..

라면 안좋아하는데도 억지로 먹고 선물도 해봤으나 아직도 많다

팔려고 해봐도 안사가네 !! 그래도 좀 반으로 줄었으니 천천히 먹어도되겠지

그리고 내가 먹는 밥이 완전한 찰현미 아니면 발효현미로 알고있는데 

포만감은 높으나 .. 지속력이 너무 적어서 저녁이 되면 미치겠다 ㅜㅜ