1차 밀가루챌린지5 D+11 Enjoy this day 20150711 점심: 팟타이,나시고랭 간식: 스무디킹 레몬트위스트 저녁: 순대볶음,닭똥집,어묵햄꼬치 1/2 간식: 요구르트 하나 야식 ㅡㅡ: 한식떡바베큐,콜라 2015. 7. 11. D+4 계속 허기가 지는날 20150704 D+4 점심 : 불고기덮밥 그렇게 먹고싶던 불고기덮밥 집에 싸갔는데 그냥 매장에서 혼자 먹을걸 -.-...오늘 일이 계속 꼬여서 그렇게 했으면 조금은 풀렸을지도.. 간식 : 요거타임 저녁 : 두부,김치,반 1/3공기,가지나물의 양파,취나물(두부에도 밀가루가 들어가는 경우가 아주 간혹 있는데 확인해보니 대두 백퍼센또!!) 간식 : 자두 2개 운동 : 걷기 40~50분 2015. 7. 4. D+3 유혹이 매우 많았던날 정말 멋있다. 나도 언젠가는 꼭 저렇게 할 수 있겠지?! 아침 : 요거타임 점심 : 취나물,밥반공기,카레 저녁 : 라면(+방울만두3,계란,치즈한장) , 자두 하나 운동 : 틈새운동 조금, 걷기 1시간 라면에는 글루텐 밀이 들어있다. 애터미 감자라면의 배신.. 하지만 유통기한도 11월까지인데다가 24개를 사버려서..라면 안좋아하는데도 억지로 먹고 선물도 해봤으나 아직도 많다팔려고 해봐도 안사가네 !! 그래도 좀 반으로 줄었으니 천천히 먹어도되겠지 그리고 내가 먹는 밥이 완전한 찰현미 아니면 발효현미로 알고있는데 포만감은 높으나 .. 지속력이 너무 적어서 저녁이 되면 미치겠다 ㅜㅜ 2015. 7. 4. D+2 배고프구먼 아침 : 자두 네개 점심 : 남도떡갈비 1개.계란후라이 하나,밥 남도떡갈비 양념에 밀들어감 ㅡㅡ^ 간식 : 대추토마토 4알 저녁 : 카레, 취나물, 밥 저 카레를 다먹지 않았어요 ^^ 아직도 많이 남음 2015. 7. 2. 이전 1 2 다음
