매일매일할 전신근력운동
닐링 포워드 플랭크-> 엘보우 플랭크
닐링 포워드 플랭크
엘보우 플랭크
근손실 때문에 중복 부위 근력운동은 안하는게 좋지만...
이거 하니까 진짜 허리가 괜찮아.
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ChallengeHottest/보통 20150821
