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D+32 대망의 내일..! 점심 : 제육볶음 밥간식 : 복숭아 1조각,키위저녁 : 냉면 ,요구르트 두개 2015. 8. 2.
D+31 치팅치팅뱅뱅 치팅치팅뱅뱅 (D+1) 이 날을 얼마나 기다려왔던가 .. @.@!!!! 으아 !!!!1 1일만을 오매불망 기다리며 참고 또 참았던 지난날... 괜히 저번처럼 과하게 먹고 남겨서 곰팡이 쓸게 안하려고 진짜 먹고싶은 것들만 먹고 양많은건 함께 했다 ♥ 점심 : 짜왕,블루레몬에이드 간식 : 처갓집 슈프림 양념 치킨 1/3 ,콜라 저녁 : 미니언슈비버거세트,남극레몬에이드, 제육볶음 조금 내 맘 = 2015. 8. 1.
밀가루 끊기 한달 효과 (총 30일) + 자세한 사담 안녕하세요 :D 매번 다이어트 꼭 성공한다 ! 라고 말만 많던 SQ입니다. 여자에게 있어서 다이어트란 평생의 숙제죠 ㅜ.ㅜ! 그런데 왜 자꾸 실패할까요? 몇번이나 시도했는데 왜 오래지속이 안될까요? 설사 뺸다고 하더라도 요요는 왜이리 쉽게 오는지 .... ! 그런데 저는 모든 근원이 음식이라고 생각해요. 가끔 다이어트에 대한 인터넷 기사 댓글을 보면 '덜먹고 운동하면된다'라는 걸 자주 볼수 있어요 속은 상하지만 그게 정말 맞는 말이더라고요. 저같은 경우 세달인가? 열심히 다이어트에서 대성공은 아니더라도 친구들이 절 보고 깜짝 놀랐던 때가 있었어요. 그때는 그냥 세끼만 꼬박먹고 운동 1시간씩 했던거 같아요. 문제는 그 후에 괜찮겠지?하고 음식을 마구 먹었다는거.. 오히려 다이어트 전보다 더 먹고 일주일에 .. 2015. 8. 1.
2차 밀가루 챌린지 규칙 * 1차에서 바뀐 룰은 밑줄쫙 그어놨어요 2차 NO FLOUR CHALLENGE 1. 밀가루 음식을 먹어도 되는날은 매달 '1'일-> 밀가루를 끊겠다 생각할때부터 갑자기 먹고싶지도 않은것들이 막생각난다.그러면 죽을듯이 질리게 많이 1일만 먹고 후회하면된다 ㅋㅋㅋㅋㅋ1일이 아닌날 밀가루를 먹더라도 그대로 .. 미루기 없슴! 2. 양념(소스)에 든 밀가루와 글루텐 밀 섭취 불가!!'밀'이라는 글자가 들어간 모든 음식은 피한다.-> 시즈닝,고추장에 든 밀도 무조건 비허용 XXXXXXx 3. 밀가루 음식을 먹었을 경우엔 딸려오는 공짜메뉴이거나 서브메뉴여도 주메뉴값을 지불.알아차리고 난뒤에도 계속 먹을시엔 더블! 지불한 값은 후원을 한다 ! -> 먹는값으로 후원하는게 나음 ㅇㅇㅇ이건 정말 주변의 도움이 필요한게 .. 2015. 8. 1.

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